一旦患有類風濕性關節炎，就需要細心生活。除了接受藥物治療外，食用一些具有祛除風濕的水果，也有助於紓解症狀，本篇就重點介紹一種常見水果–木瓜。
為什麼木瓜對類風濕性關節炎有益？
木瓜又名木瓜，其性溫而味酸、澀，能理脾和胃化濕、平肝祛風、散瘀活血、舒經通絡，對紓解類風濕性關節炎，具有一定的作用。
類風濕性關節炎，如何用木瓜食療？
木瓜荷葉粥
主料：木瓜 100 克，薏苡仁 50 克，茯苓 30 克，鮮荷葉適量，粳米適量。
烹飪與服法：將木瓜、茯苓和清水 1500 毫升放入鍋內，燒開後文火煎 10 分鐘，濾取原汁盛於碗內，倒去藥渣，將鍋洗淨，將鮮荷葉、薏苡仁和粳米洗淨後倒入鍋內，注入藥汁，置火上煮至薏苡仁開裂酥爛即可食用。
功效：補益肝腎，祛風除濕通絡。
適用人群：類風濕性關節炎慢性紓解期屬脾虛濕盛者。
木瓜茯苓粥
主料：木瓜 100 克，茯苓 30 克，綠豆適量，粳米適量。
烹飪與服法：將木瓜、茯苓和清水 1500 毫升放入鍋內，燒開後文火煎 10 分鐘，濾取原汁盛於碗內，倒去藥渣，將鍋洗淨，將綠豆和粳米洗淨後倒入鍋內，注入藥汁，置火上煮至綠豆開裂酥爛即可食用。
功效：補益肝腎，祛風除濕通絡。
適用人群：類風濕性關節炎慢性紓解期屬脾胃虛弱者。
木瓜豆漿粥
主料：木瓜 15 克，赤芍 30 克，豆漿汁 500 克，粳米 50 克，砂糖或細鹽適量。
烹飪與服法：將木瓜、赤芍洗淨，加水煎取濃藥汁；將豆漿汁、粳米同入沙鍋內，加入藥汁，煮至粥稠，以表面有粥油為度，加入砂糖或細鹽即可食用。每日早晚餐，濕熱食。
功效：活血通絡，除濕止痛。
適用人群：類風濕性關節炎急性發作期屬濕熱蘊結者。
木瓜面
主料：木瓜粉 1500 克，豆粉 200 克，白麵粉 3000 克，雞蛋 10 個，生薑 5 克，食鹽、味精、胡椒粉、豬油、蔥各適量。
烹飪與服法：將白麵粉、木瓜粉、豆粉放入盆中，加雞蛋和適量的水、食鹽，揉成麵團，擀成薄面片，切成麵條；在鋁鍋內加適量水，放入豬油、蔥、生薑燒開，再將適量麵條下入，煮熟，放入味精、食鹽、胡椒粉即成。食用時當飯吃，吃飽，常服有效。
功效：健脾和胃，除濕通絡。
適用人群：類風濕性關節炎慢性紓解期屬脾虛濕阻者。