生育教育帶你更好的認識分娩
第一次見到小雅是在 2 月 24 日我的孕婦課堂裡，當時她已經足月，孕 37 週 3 天。很多媽媽都是因為當天產檢順便參加孕婦學校的課程，但是小雅說她是專程跑過來聽我的課《溫柔分娩》的，希望能夠實現自然分娩不側切，希望老公分娩。當然她也一直在做著努力，包括孕期嚴格控制飲食、規律的運動，176 的高挑身材，整個孕期體重增長控制在了 10kg 之內，做得非常不錯。
我非常喜歡對於分娩有自己想法的媽媽，因為在做溫柔分娩的推廣中，我發現對於分娩自己的期待越清晰、分娩準備做得越充分，越容易實現理想的分娩狀態。因為實現溫柔分娩，不是一撮而就單方面的事，也不僅僅是大家所看到的一種分娩方式、分娩結局是否更好的事。溫柔分娩是結合了女性的自我價值、期待與信念的一種方式。溫柔分娩更注重媽媽自身的感受，分娩是自信的、有力量的、對寶寶也是充滿愛、信任和溫柔的。
對很多女性來說，有些觀念會讓她們認為分娩是醫生能夠控制的事情，而非自己。工作這麼多年，我覺得在當下的醫療環境下，實現溫柔分娩是雙向奔赴的事情，自己的積極準備+周圍支持的資源更有利於實現溫柔分娩，而自己的積極準備是核心。當媽媽們能夠理解溫柔分娩的理念，理解宮縮的意義、如何釋放恐懼、如何信任自己的身體和肚子裡的寶寶，女性就更容易獲得自信，只有這樣，溫柔分娩才會變成一種可能。
生育教育的學習不是教大家如何生孩子，而是讓大家思考該如何看待分娩這件事，如何更全面的了解分娩。我見到很多媽媽對於分娩帶著深深的恐懼，而這種恐懼又會讓媽媽很難放鬆下來，恐懼和愛不能共存，破壞一次好的分娩非常重要的原因就是恐懼，恐懼是分娩疼痛的放大鏡。恐懼來源於未知，對分娩了解的越多，恐懼就會越少，能夠實踐的舒緩疼痛的技巧越多，分娩就會越容易應對。
溫柔分娩學習更是修復夫妻關係的契機，當身邊能夠有一個支持自己、願意陪伴自己的老公的時候，媽媽就會感受到愛和滋養，也才能有精力和信心去愛自己的孩子，所以，溫柔分娩又是一家人的事情。
小雅說聽我的課之前，她只有一個想法，那就是順產不側切，希望老公陪伴。當天小雅是一個人專門過來聽課的，老公在上班，但是下課的時候，我才知道她的老公被她邀請到了我的課堂。在我的課程結束以後，幫助小雅梳理了一下自己的分娩願望，比如順產的幾個要素、是否打無痛、無痛的時機、老公陪伴怎麼陪？等待的問題。小雅說現在她的想法有些變化，不希望那麼早打無痛，也許可以等到自己堅持到忍受不了的時候再用無痛，一節課能夠這麼大的改變也是很讓講師欣慰的事情。
課程結束我會發給大家一張便簽紙，讓大家寫下這節課的收穫。小雅是這麼寫的：溫柔的語調和開導是對待產婦最好的撫慰，也很期待在她人生最重要的時刻有我的陪伴。
因為對分娩有了了解和預期，小雅的分娩過程和想像的一樣很順利。早上不到七點的時候，我收到了小雅發來的微信，說凌晨一點開始有了宮縮，四點見紅，宮縮較之前的強度也強了一些，不到起點的時候到了醫院。
溫柔分娩不是匆匆忙忙的，寶寶會按照自己的節奏，在自己選定的時間誕生，由充滿愛意的、將其視為神聖禮物的親人期待著來到這個世上。小雅說她很冷靜，知道分娩沒有那麼快，晚上也沒有打擾家人的休息，所以到了七點左右才來住院。她說期待今天能是我陪她迎接寶寶。我上午外出開會沒在醫院，她說醫生查了估計得到下午。我考慮到她晚上就有了宮縮，一定沒有休息好，所以給她發了一些呼吸放鬆的音訊，下去上班去看她的時候狀態很好。
分娩六字箴言：睡、忍痛、慢臨盆。如果能夠 GET 到這六個字背後的意義，對於分娩就能能夠應付。
快五點的時候，小雅從病房來到了產房，內診宮口開大了 7 公分，她說現在宮縮的確有了一些挑戰，我問她：「你需要上無痛嗎？」她說，如果一直是這樣的宮縮，她還能應付。我鼓勵她說再堅持堅持，我也會陪著她。就這樣她趴在我的身上，我帶著她通過呼吸做骨盆搖擺，她說疼痛的確又可以得到紓解。就這樣沒有無痛她一直堅持到寶寶出生。
在分娩中綻放自信和力量
我能夠看到她的自信和力量一點點的激發出來，這不僅僅是在生孩子，生孩子只是生活中的一件事，包括後面的母乳餵養，她依然能夠帶著力量去堅持自己認為對的事情，比如寶寶有能力吃到足夠的奶，自己的乳房也早已做好泌乳準備……我也能夠看到她作為母親之初，自己一點點的進步。
產後，她也和她的分享了她的分娩感受，生孩子這事，沒有之前她聽到的那麼疼，堅持堅持不打無痛不也生下來了，所謂的「分娩之光」也就是那麼回事？而不打無痛生下寶寶帶給自己的力量和自信也會持續很久很久，體現在生活中的各個方面。
都說陪伴是最長情的告白，我相信，分娩中有了老公的陪伴，一定是治癒產婦最有效的良藥，更何況老公不僅會不自覺的去親吻自己的妻子，還會在耳邊說一些情話和鼓勵：「你很棒、加油！」產房裡充滿了愛的荷爾蒙：催產素的味道。
人工催產素與內源性催產素最大的區別是，人工催產素只能作用於子宮，幫助子宮收縮，而內源性的催產素會釋放到腦區，產生平靜-聯結反應，對促進性行為、母性行為和親社會行為。並且在最放鬆的情況下，有支持感受到愛和信任的環境中，也會有利於內啡肽的釋放，內啡肽又被稱為「天然的嗎啡」，這兩種激素會幫助分娩呈現一個正向的分娩進程。這也能解釋為什麼在過去的年代，生孩子是生了又生，生孩子是痛並幸福的循環。
而在無痛分娩大力推廣的年代，媽媽們的確可以不痛或更少痛的生下寶寶，而不痛的同時，幸福感也會減低。藥物的干擾或其他醫療程序影響的是生理性分娩的過程，這是不能被忽略和掩蓋的事情。
一個成功的分娩，固然要有母嬰分娩的存活和平安，但同樣重要的是母乳餵養和母嬰依戀，因為這兩者保護的是母嬰長期的生存與健康。當分娩和哺乳不受干擾，母嬰雙方感受到關愛和支持時，精緻的激素藍圖會鱗次櫛比地流暢展開。
溫柔分娩的推廣不是口號，希望更多家庭能夠參與進來，通過學習賦予母嬰足夠的能力和自信，成功應對怎麼疼痛和宮縮等壓力，順利開啟母乳餵養和母嬰依戀。
生育教育課堂不是教媽媽怎麼生孩子，因為生孩子的智慧就藏在媽媽的身體裡，學習是為了喚醒媽媽的生育本能，學習的過程是幫助媽媽梳理自己對分娩的態度、看法和信念的過程。
如今，小雅的寶寶已經快一周歲了，在育兒中她也深刻感覺到自己的母愛因為分娩時的見證，變得更加有力量。並且生下孩子以後他們的夫妻關係也因為分娩中的參與更加緊密的聯結在一起，父親關係也更為親密。這都是分娩對一個女人、一個家庭帶來的積極影響。
每一個孕媽媽，請相信自己，你是一個了不起的母親，孕育著了不起的生命。我因為見證了太多女人的分娩，我知道，其實大多數的女人比自己想像的往往更加勇敢、堅強、了不起。
自然分娩值得嘗試，溫柔分娩值得努力。你的選擇，我的陪伴，希望每一個生命在出生這一刻都能夠與愛的人幸福相遇。