康熙和乾隆長壽的秘密

古今中外，皆有求長生不老之說，然而真正長壽者寥寥，歷代君主縱有天底下之富貴，終難逃一死。

不過在清朝時期，康熙和乾隆祖孫倆相比於其他帝王，還真的實現了長壽，這其中緣由是因為他們兩個從來不碰一樣「東西」。

那麼，這個東西到底是什麼，竟讓兩人都如此長命呢？

康熙帝

康熙帝，名玄燁，是中國清朝的第四位皇帝，也是在位時間最長的一位皇帝。

康熙帝於 1661 年 8 歲登基，14 歲親政，在位長達 61 年，直至 1722 年去世，終年 69 歲，他開創了清朝最鼎盛的康乾時期，對鞏固清朝的統治作出了巨大貢獻。

5 歲時，康熙就開始認真學習漢文和滿文，且表現出極高的學習能力，他不僅閱讀歷史典籍，對諸子百家都頗有研究，而且還學習騎射以及軍事知識。

順治十八年，康熙的父親順治帝突然駕崩，時年只有 8 歲的康熙繼承大統，成為清朝第三代皇帝。

康熙剛繼位時，以鰲拜等四大輔臣為師傅輔佐政事，但鰲拜貪權專政，擅自殺死蘇克薩哈後獨攬大權，為此，14 歲的康熙親政後，將鰲拜逮捕處死，開始獨自承擔統治責任。

康熙登基後，清朝內憂外患環生，三藩之亂爆發，吳三桂稱燕王，與清軍展開了艱苦卓絕的戰鬥。

經過多次大戰，康熙終於在二十一年徹底平定叛亂，保住了河山社稷。

不僅如此，康熙帝還出兵收復臺灣，擊退俄國南侵，平定蒙古噶爾丹之亂，將清朝國土推向鼎盛。

在位期間，康熙曾命大學士張伯行編撰《古今圖書集成》，這是當時世界上最完備的類書總集，極大地促進了學術研究。

康熙本人也十分勤奮，每天處理繁重政務之餘，還親自檢查各地奏摺，並在摺子上批示辦理意見。

然而，我們也不能只看到康熙功績的一面，康熙晚年由於諸皇子爭位，造成朝廷派系紛爭。

可以說，康熙一生力求鞏固王朝、明君愛民，但他過多的兒子也導致了王朝積蓄的危機。

儘管如此，以康熙為代表的康乾盛世，仍然是中國歷史上一個輝煌燦爛、文治武功兼備的時代，康熙本人則可謂中國歷史上傑出的皇帝之一。

雖然晚年遺留問題，但不容否認，沒有康熙英明，就沒有康乾盛世，康熙帝堪稱中國皇帝史上的「常青樹」。

而這個「常青樹」不僅僅代表他的功績，還有他的壽命，在一眾帝王中，可以算得上是極為長壽的帝王之一了。

讓人沒想到的是，他的孫子乾隆也是如此，這可真是長江後浪推前浪啊！

乾隆帝

乾隆皇帝是中國歷史上最長壽的皇帝，他活到 88 歲高齡，打破了之前所有皇帝的最高紀錄。

與乾隆的長壽相比，他的祖父康熙皇帝雖然只活到 69 歲，但在當時也已屬於非常長壽之列。

兩代皇帝都享有非凡的長命百歲，難道清朝皇族世系中有長壽基因的傳承？

乾隆 25 歲繼承皇位，在位長達 60 年之久，他的統治歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶四朝，見證了清朝國力鼎盛的黃金時代。

乾隆本可追平或打破其祖父康熙 61 年的在位紀錄，但由於他過分崇敬康熙，退位時特意把皇位傳給兒子嘉慶，自己則以太上皇身份執政 3 年多，直至 89 歲高壽辭世。

乾隆不僅長壽祚命，且精力充沛，65 歲時還能讓後宮妃嬪受孕生育皇子皇女，87 歲時仍能外出狩獵射箭。

英國使臣見到八旬的乾隆，讚嘆他神清氣爽、精神矍鑠，絲毫不似衰老之人。

乾隆自己也十分沾沾自喜，特意製作印章紀念古稀以後的每一個年歲，他的的母親鈕鈷祿氏也高壽到 86 歲，可見長壽基因來源於母系遺傳。

雖然乾隆終於打破皇帝壽命的紀錄，但康熙的 69 歲壽命在當時也堪稱長壽之最。

我們不難想像，康熙若不是工作過度，壽命或可進一步提高，看來在清朝皇室世系中，長壽基因代代相傳，後來者居上，前人引路，堪稱長江後浪推前浪的典範。

兩代皇帝都具有非凡的體魄和意誌，才能在繁重的朝政工作中長期奮戰不倦、統治長達數十載。

康熙乾隆為何長壽

在中國封建歷史上，能夠活到五六十歲的皇帝已經算是長壽之列了，更別說像康熙和乾隆這樣能夠活到八九十歲。

康熙和乾隆兩人都非常註重保養身體，據史書記載，康熙從小就喜歡騎馬射箭，經常帶著兒子四處奔波打獵，這樣的生活方式對骨骼和肌肉的鍛鍊大有裨益。

乾隆繼承了這種生活習慣，也常常出現在獵場上，生命在於運動，馬上的騎射更能增強人的體質。

騎馬需要巧妙地運用身體保持平衡，而射箭需要高度集中精力，這對提高皇帝的注意力也有幫助，可以說，經常進行體能活動是康乾盛世的一大標誌。

康熙和乾隆也不像其他皇帝那樣迷信於煉製仙丹，歷史上不少皇帝都想透過服食所謂的仙丹來延年益壽，但那些仙丹的成分多是有毒的重金屬，久服對身體的危害遠大於益處。

據李時珍在《本草綱目》中記載，很多所謂的長生不老藥裡都含有大量的辰砂，這是一種對人體有高度毒性的重金屬。

康熙和乾隆則沒有上這些仙丹的當，保持了清淡的飲食習慣，也避免了過分依賴外力的思想。

最後，心境也是非常關鍵的因素，康幹二帝都能夠面對衰老與死亡這件自然規律，沒有去盲目追求長生不老。

他們保持樂觀積極的心情，以積極向上的心態去接受人生每個階段，這對延年益壽也大有裨益。

一般來說，當一個人年紀越大，對死亡的恐懼也就越深，但康熙和乾隆並沒有因為害怕離世而生活在陰影下，也沒有過度執著於延長生命。

相反，他們視老年為人生必經的階段，以積極向上的心態面對衰老，這種心態保護了他們的身心健康，使精神得以保持年輕。

生活規律、勤於運動、飲食清淡，以及積極樂觀的人生態度，這可能是康熙和乾隆皇帝能夠長命百歲的奧秘所在。

古人云：「視死若生，故能保長生。」許多皇帝註重外在的藥物，而康幹二帝則註重內在的養生之道。

他們沒有重蹈前人求長生的毒藥誤區，保持積極心態面對老年，並堅持適量體育鍛鍊，這些都成為了康熙和乾隆長壽的秘訣。