紅斑狼瘡影響著全球數百萬人的健康，一旦患病，如何安排衣、食、住、行？這份指南一定能幫到你。
衣
衣物選擇：選擇舒適、柔軟、透氣的衣物，需要避免緊身或質地粗糙的衣物，以免刺激皮膚。平時選擇溫和的衣物洗滌劑，避免刺激性成分如漂白劑、螢光劑。
配飾選擇：在戶外活動時，可以佩戴寬邊的帽子和太陽眼鏡，以防止臉部受陽光直射。
衣物洗滌：使用溫和的洗滌劑，避免使用含有漂白劑或螢光劑的產品。
食
避免吃的食物：桂圓、荔枝、無花果、芹菜、香菇、金針花、香菜、油菜、羊肉、蝦、蟹、帶魚、黃魚、鯉魚、辣椒、胡椒等光敏性食物、刺激性食物、發物等。
控制鹽分攝入：過多的鹽分容易加重水腫，每天應控制在 5g 以內。
住
居住環境：保持室內清潔、乾燥，避免潮濕環境，床宜安排在沒有陽光直射的地方，以免加重病情。
家居用品：選擇質地柔軟的床墊和枕頭，急性活動期的患者常常肌肉、關節疼痛伴發熱，應以臥床休息為主。室內避免硬物或過高的家具磕碰到皮膚。
行
適量運動：疾病的紓解期，適當運動有助於提高抵抗力，可以選擇適合自己的運動方式，最好在 10:00-15:00 以外的時間進行，最好選擇室內。
合理出行：在戶外活動時，盡量搭乘遮陽效果好的交通工具，如地鐵、公車、帶遮陽篷的自行車或電動車等。
注意防曬：在陽光強烈的時候，塗抹防曬乳、戴帽子、穿長袖衣物等，避免陽光直射。