菸草和煙霧中含有超過 250 種有毒物質或致癌物質，對呼吸系統、心腦血管危害極大。從現在起趕快戒菸！
人到中年，事業初見起色，應酬在所難免，小酌怡情，切不可不醉不歸，否則肝臟、胃部等都會嚴重受損。
雖然經常會看到某某某因為熬夜猝死的新聞，長期熬夜、睡眠不足的威脅生命健康。
40 歲後人體內組成器官的各類細胞開始衰落，建議 40 歲人群增加血管、前列腺、骨關節、幽門螺桿菌感染、腫瘤標記物、乳腺、宮頸、甲狀腺的檢查。有家族遺傳病的人更要做針對性檢查。
40 歲後學著做減法，及時清理消極情緒。調整好工作和生活的關係，多關注自己和家人，能讓人更豁達。
人到中年，新陳代謝開始減緩，肥胖機率增加，如果不重視鍛鍊，患慢性病的風險將翻倍增加。
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如果懷疑自己得了紅斑性狼瘡，建議及時就醫並進行以下檢查： 1、全面的病史詢問和身體檢查：醫生會詢問患者的症狀、家族病史、過敏史等，並進行全面的身體檢查，包括皮膚、口腔、關節、心肺等…
一個溫暖的夜晚，您手裡握著一塊香濃的巧克力。它的味道不僅令人愉悅，還可能藏著健康的祕密。是的，聽說巧克力與幸福感有關，但您知道它對健康究竟有何影嚮嗎？在這篇文章中，我們將一探究竟。…
想像一下，晚上的鐘聲已嚮，你安靜地坐在沙發上，突然，肚子裡傳來一陣輕微的饑餓感。你的目光不由自主地轉向廚房裡那碟色彩繽紛的水果。蘋果、梨、或許還有一些葡萄，看起來都非常誘人。但就在…
牙科恐懼症是一種普遍的牙科情緒狀態，是指患者面對牙科治療時獨有的焦慮情緒、緊張狀況或心理恐懼，可導致患者對牙科治療敏感性增高、疼痛耐受性降低、情緒緊張、延遲複診等諸多問題，影嚮整個…
慢性牙周炎主要是指牙周支持組織的慢性感染性疾病。國內外研究發現，慢性牙周炎不僅影嚮口腔健康，而且與心血管疾病、癌症、糖尿病、類風濕性關節炎、阿茲海默病等全身疾病有著密切關係。 而慢…
第一、要做淚膜破裂時間檢測。淚膜破裂時間反映了整體淚膜的穩定性，形成淚膜以後穩定十秒鐘以上，才是比較正常的。如果淚膜不穩定，就要分別檢查是水少了的問題還是油脂質量的問題。 第二、有…
在一場溫暖的家庭聚會中，您可能會發現一瓶紅酒悄然擺在餐桌上，被視為一種優雅的抗衰老秘訣。「一杯紅酒，長壽不老」—這種說法已經深入人心。但是，當我們在享受這種被賦予神秘色彩的飲品時，…
在一個寧靜的小鎮上，李阿姨，一位退休教師，最近感覺自己的情緒起伏變得越來越大。她曾是鄰里聞名的樂觀主義者，但現在，她發現自己經常感到憂慮和疲憊，甚至對日常小事也易怒。一個偶然的機會…
粉絲來信 我 38 歲，是一名常年坐辦公室的女性。為了保持身體健康和平衡，我每天都堅持喝牛奶，因為我相信它富含鈣質，對骨骼有益。我的生活規律，飲食均衡，每天的牛奶是我不可或缺的一部…
在繁忙的都市生活中，壓力無處不在，如影隨形。從早晨的交通擁堵到晚上的工作總結，從家庭瑣事到個人健康問題，這些日常挑戰不斷考驗著我們的心理承受能力。但是，你知道嗎？解決這些壓力問題可…
